Kuracja z warzyw i owoców poprawi Twoje samopoczucie i spowoduje, że zrzucisz wagę. Jej dobrą stroną jest głównie to, iż regeneruje organizm i dostarcza mu niezbędnych substancji odżywczych. Warzywa i owoce są takim pokarmem, który w praktyce możemy jeść ile chcemy, ponieważ mają niewiele kalorii a znaczną zawartość błonnika. Urozmaiceniem podczas kuracji może być przygotowywanie posiłków w różnorodnych formach, warzywa i owoce możemy np. gotować, a nawet spożywać surowe. Dieta owocowo warzywna jest jednak niskoenergetyczna, dlatego po kilku dniach możemy czuć się nieco senni. Niestety, po jej skończeniu może również pojawić się efekt jo-jo.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz